Stilte Retraite

In stilte vinden we onszelf

Heb je behoefte aan tijd voor jezelf? Even niets hoeven of moeten. Alleen maar Zijn. Dat kan tijdens een stilte retraite.

Je verbindt je met jezelf en je neemt de tijd om stil te staan bij wat zich in jouw binnenwereld afspeelt. Waar verlang je naar? Wat knelt er bij je? Wat doet er toe voor je? Wat wil je loslaten? Wellicht wil je bepaalde keuzes maken. Of ben je even klaar met alle rollen die je speelt als ouder, werknemer, ondernemer, partner en heb je gewoon behoefte aan rust en tijd voor jezelf.

De stilte kan confronterend zijn, maar het is altijd helend. Tijdens de stilte kun je ervaren dat er onder onrust die je ervaart een bron van vrijheid en wijsheid ligt. Diep in jezelf is er een stilte te vinden en die is er altijd. Het is een anker, een plek waar je altijd naar toe kunt gaan. In de stilte versterk je je intuïtie.

Alle antwoorden zitten al in je. De stilte helpt je deze vrijheid en wijsheid te herinneren en erop te vertrouwen. Met vernieuwde energie en inspiratie ga je weer naar huis. Een cadeau voor jezelf.

Programma

Datum:

Zondag 19 januari 2025 van 10:00 tot 16:00

Zo ziet het dag programma er ongeveer uit:

9:45 aankomst en ontvangst
10:00 welkom en inleiding stilte
10:15 yin yoga
11:00 schrijfoefening
12:15 lunch
13:15 nidra meditatie
14:00 ademcirkel
15:30 afsluiten en napraten
16:00 einde programma

Aandacht en tijd voor jezelf zijn de meest luxe dingen van vandaag.

Deze retraite is perfect voor jou als je:
* een ontspannen dag voor jezelf wilt hebben.
* even wilt ontsnappen uit de hectiek.
* rust zoekt.
* nieuwsgierig bent naar de helende werking van stilte.
* niet goed bij je gevoel komt en dit wel graag zou willen.
* bepaalde keuzes wilt maken, maar je weet het nog niet zo goed.

We starten de ochtend met het zetten van een intentie, daarna gaan we middels een meditatie de stilte in. Gedurende de ochtend is er yin yoga, een schrijfoefening en heb je voldoende vrije tijd voor jezelf. Neem als je wilt een (dag)boek mee.
De bedoeling is dat deze dag helemaal van en voor jou is: niets moet.

Praktisch

Datum:

Zondag 19 januari 2025 van 10:00 tot 16:00. 

Locatie: Buitengoed de Uylenburg in Delfgauw.

Investering:  145,-

• Inclusief vegetarische/vegan lunch, koffie & thee, snacks en fruit.

Meenemen:
Neem warme sokken, een yoga matje en een kussen mee om op te zitten. Draag comfortabel zittende kleding. Neem eventueel een dekentje mee voor als je het snel koud krijgt.

De vorige editie was snel volgeboekt. Verzeker jezelf van een plek via onderstaande link.

Ticket: Stilte retraite met o.a. yoga & ademcirkel – Hipsy

Heb je vragen of weet je nog niet zeker of dit iets voor je is? Neem gerust contact met me op!